养生方法_养生_养生知识

老中医谈心血虚体质的养生方法!打造中国最专业的健康养生平台小编互动　　心血虚的突出表现是:心跳、健忘、失眠、多梦。常用的调养饮食有: 　　一、每日早晚各喝一杯牛奶。牛奶平补血脉、益心、长肌肉.令人身【阅读全文】

精华！老中医三伏天养生攻略！看完这篇就够删文封号频繁，为免失联，长按下面刘涛添加编辑私人号，历史消息猛料不断。不爱阅读不要加，微商来一个删一个。　　最近全国气温一派“和谐”, 　　各地携手进入烧烤地【阅读全文】

立秋来了，最全的养生攻略送给您！立秋　　今天正是立秋，今年是早立秋，这正是我们摆脱夏季的炎热，迎来凉爽的时候。　　立秋后气温还是比较高，但是立秋的风比夏季风凉爽，夜晚也比较凉，气温变化明显。　　【阅读全文】

秘不同体质的养生方法，不得不看！你知道自己是什么体质吗？按照中医来说，不同体质要用不同的养生方法，所以仔细看看噢！1、体质类型：平和体质体质特点：体形匀称，面色润泽，头发稠密有光泽，唇色红润，精力充【阅读全文】

秋天来了，该换养生方法喽！导读俗话说，“一夏无病三分虚”。炎夏，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。秋天是万物成熟收获季，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，应注意以补充夏季的虚损为根本【阅读全文】

白领抗压防衰老的8个养生秘笈现在由于人们的生活和工作压力越来越大，因而人们的身体健康受到的威胁也很大。白领由于工作时间等没有时间调理自身，其实这是不对的，那么有什么比较好的方法能帮助白领抗压防衰老呢？【阅读全文】

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因此不论男女老少，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡“春捂秋冻”，但您还是要【阅读全文】

致匠心什么是地板养生时下“养生”是个热门话题，养生即保养身体，是通过各种方法达到延年益寿的活动。我们都知道为了保持健康的身心状态，人需要养生，但你可能不知道地板的“健康”也是需要通过养生来达到的，可能【阅读全文】

男性养生性爱过后哪些行为会毁掉阳器毫无疑问，性爱是极其消耗男人体力的运动，不过它所带来的快乐也是所有男人都无法抗拒的。性生活后男人必须保护好生殖器，并做好相应的保健措施，才能维护健康。然而，多数男人在【阅读全文】

鑫玺足贴，养足养一生，已成为越来越多人的鑫玺功能介绍，鑫玺足贴，秉承中医足底穴道养生，能排毒养颜、促进新陈代谢、平衡人体脏器功能、增强免疫力；促进睡眠、改善便秘、口臭及腹胀、塑身美体；净化血液、改善色【阅读全文】

红楼梦中8种代表性养生方法欢迎点击上方蓝字免费订阅！阅读本文前，请您先点击本文标题上面的蓝色字体“养生会”再点击“ 　　《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药【阅读全文】

踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，能有不同的养生功效，从而延年益寿哦！一、踮脚尖是个很不错的有氧运动，它能使人的心【阅读全文】

走路最健康的养生方法?走路是世界运动之一，简单易行，效果又好。?如果单纯的走路让你感到枯燥，不妨变着花样走，会有不错的养生效果：?①快走防很多病。②倒着走治腰疼。③一字步缓便秘。④走走跑跑燃脂肪…? 【阅读全文】

搓背、揉腹、捏脊详解适合每个1.搓肾如果想让自己永远20岁搓肾可促进肾循环你知道：腰痛是常年伏案工作的上班族常见的毛病，多为腰部着凉落下的病根，也有的是腰肌劳损者，还有是因为肾虚引起。干手【阅读全文】

夏至啦！烧烤模式下，这些养生方法必须知道销售-品鉴　　今日6时34分，迎来夏至节气。　　这一天太阳光几乎直射北回归线，是太阳在一年中所能达到北半球的纬度，也是北半球一年中白昼时间最长的一天。　【阅读全文】

医圣的饮食养生方法（三）2.不要吃对身体有害的食物“病从口入。”这是人们早已清楚认识到的道理。前面我们说过，趣利避害是饮食养生的一个根本原则。北齐·颜之推的《颜氏家训》是一本好书，影响很大，其中也一篇【阅读全文】

未来养生方法……足贴养生中央10《健康之路》播出的足贴养生法！中国医科大学针灸学院赵宏主任告诉你，贴足贴确实是正确且有效的调理养生方法。足贴的作用原理：1.通过足底及相关经络反射区的作用，各种精华成【阅读全文】

最有效最实用的养生方法，天哪，都是不花钱一谈到养生，很多人都马上联想到N多的营养保健食品，看看本文，你就明白了，的养生方法，都是免费的。　　睡前泡脚20分钟　　每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏【阅读全文】

摄精调神的五种养生方法养生，补肾只是手段，这个才是核心！身体总是软趴趴，可能是你的七种情绪太过了内伤了，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志变化，是机体的精神状态。喜伤心，怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，恐伤肾【阅读全文】

您分享：三伏天，最全养生方法，请收好！三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！年的三伏天总共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏”，【阅读全文】