养生方法_养生_养生知识

进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常，由此，身体就会出现各种不适应...1、早睡早起进入秋季后，人体出汗减少，【阅读全文】

?秋天，养生正当时“秋叶一点点开始泛黄，在树枝间柔情地飘摆着，画出了季节更替的轨迹。当大地铺满了金黄色，秋愈发显出了她的秀美与挺拔，那是一分不需要任何装饰的洒脱和孤傲，让人们陶醉其中。我喜欢在诗词中品【阅读全文】

今日0时38分，处暑已至。“处，止也，暑气至此而止矣”。古书《群芳谱》说：“阴气渐长，暑将伏而潜处也。”处暑之后，各地气温逐渐下降，高温明显减少，随之而来的就是天高云淡、金风送爽的金秋时节了。余姚高温【阅读全文】

一月：养肾防寒气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体【阅读全文】

肾气，反映肾脏功能。在中医理论中，“肾气”是肾精生化之气，反映了肾脏的功能活动。中医认为，肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系，《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程【阅读全文】

现代女性特别适合艾灸养生。在中医文化中男性属阳，女性属阴，“阴”，体质多阴冷，而“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配，同时艾灸法本身的“促气血运行”的作用机理又特别突出，应合女性主“血”的【阅读全文】

长寿究竟有没有“秘诀”？医道认为：“我命在我，不在于天。”只要养生得法，动静结合，气脉经络通畅，便可延年益寿。百岁寿星生活方式即是他们的养生“秘诀”。起居规律：湖北省赤壁市岁寿星汪贻生活极有规律。每天【阅读全文】

每年9月8日前后太阳到达黄经度时，为“白露”节气。“白露”是反映自然界气温变化的节令。露是“白露”节气后特有的一种自然现象。据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白【阅读全文】

秋季养生秋季养生贵在养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。　　　　1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱【阅读全文】

直销不仅是赚钱更重要的是将健康传递下去直销企业大多以健康产品为主营业务，加入直销不仅仅是赚钱，更重要的是传播健康！中国目前健康状况非常危险，更可怕的是大部分人不重视保健预防！健康产业：功德无量的事业【阅读全文】

秋季养生知识　　1.因为秋天干燥，要少食辛辣，有利于对肺的养护。　　2.秋天干燥易便秘，多食富含膳食纤维的食物。如地瓜、白菜、芹菜、豆芽、香菇、海带、紫菜、卷心菜、胡萝卜、魔芋等。而辛辣食物也会加【阅读全文】

为提高老干部身体素质，普及健康保健知识，传播健康理念，今日，鲤城区老干部活动中心鲤中分中心开展离退休老干部健康养生知识讲座，组织邀请保健专家，举办了一场生动的健康保健知识讲座。此次讲座的主题是“培养健【阅读全文】

秋季到了，身体也会随之出现一系列的不适症状，特别是免疫力很容易低下，从而导致生病，体质虚弱，营养不良等。那么秋季养生一定要警惕，要牢记“五多五少”的养生原则原则一：“五多”一、多喝水可以促进体内新陈代【阅读全文】

??泽邦手机连锁（ZBSJLS)?_为您分享最实用的手机技巧，最全面的手机资讯、最诱人的优惠活动。秋季养生很重要，有什么知识呢？秋季饮食养生小常识1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不【阅读全文】

酷热的夏季，人们最期盼的就是秋季的到来，今天就是年立秋，立秋后气温还是比较高，但是立秋的风比夏季风凉爽，夜晚也比较凉，立秋养生要注意调理脾胃、防秋燥，下面我们来看看立秋养生的一些注意事项。立秋养生牢记【阅读全文】

小暑以迟睡早起为宜　　这是小暑养生的注意事项之一，不可马虎大意。　　夏季的特点是日照时间长，天亮得早、黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整，以迟睡早起为宜。定时起睡，可保护生【阅读全文】

处暑时间年8月23日00:38:26，农历年七月廿一星期二处暑处暑是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。我国古代将【阅读全文】

俗话说“热在三伏”，三伏天是一年中气温且潮湿又闷热的日子，也是各类健康问题接踵而来的日子。在三伏天饮食应以清淡为主，少吃辛辣、油腻食品，且宜晚睡早起，还要注意防暑降温。那么三伏天高温闷热养生注意事项【阅读全文】

秋季养生　　切忌盲目进补　　高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。肉类则适当多吃鱼虾等水产品以及鸡【阅读全文】

　　艾灸是我国中医的传统疗法，不仅可以治疗疾病，还具有养生保健的作用。不过，必须要知道的是艾灸也分不同的种类，是不能一概而论的。今天，小康君为大家总结一下艾灸的种类和注意事项都是怎样的，快来一起看看【阅读全文】