养生方法_养生_养生知识

在禅修中，禅定是关键，它不但是修身良法，而且还是养性妙方。因此，在佛门受到极度的重视。佛门弟子修习的正业是“一禅二诵”，佛教徒通过禅修去探求生存的奥秘，追寻人生本真。　　慧远法师云：“反本求宗，不以【阅读全文】

我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺乏关节【阅读全文】

不吃饭只喝水的生活，你能坚持几天？有这么一群人，他们尝试了一种神奇的养生方式，据说能减肥、排毒、甚至还能抗癌？这种只喝水不吃饭的断食养生方法靠谱吗？没错，就是辟谷，辟谷是目前网络上比较流行的一种提倡在【阅读全文】

在中医看来，所谓的湿、风，都跟外界大自然的气候有关，在天气反常、季节交替的时候，所谓的湿疹、风疹、皮肤过敏或者皮肤的其他一些问题都比较容易发生。其实中医没有湿疹这个概念，所谓的湿疹，它不单跟湿有关系，【阅读全文】

“蒹葭苍苍，白露为霜。”《中国天文年历》显示，北京时间7日12时51分迎来白露节气，标志凉爽的秋季正式到来。专家提醒说，白露的气候特点是干燥，要注意养生，预防“秋燥”。白露节气，是二十四节气中的第十五【阅读全文】

睡前泡脚20分钟　　每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过【阅读全文】

金刚或英雄坐姿的腹式呼吸动态练习分享提纲：1，能量契合法能去除负面情绪，气血气合法能改变身体的僵硬性，坚持练习一段时间后不敢想象一次性却能开跨；经络行步是长痘者的福音，而唱诵带给人的却是一种愉悦感。2 【阅读全文】

老年人立秋养生　　注意脚部保暖穿凉鞋有要求　　8月7号已经立秋，各种养生保健问题一一摆在面前，老年人体弱多病、抵抗力下降更要注意。老年人立秋养生首先要注意脚部保暖，立秋天气依旧炎热，许多老年人贪凉【阅读全文】

秋季早晚可能变得凉爽，立秋之后，身体的保养，应该要换套方法了。那么秋季养生注意事项有哪些?中医认为，秋季是人体阳消阴长的过渡时期。肺主秋，肺气虚，则人体对不良刺激的耐受下降，易生悲伤;肺主养收，所以肺【阅读全文】

目前我国珠宝首饰消费品种呈现出多元化的发展趋势，除传统的黄金首饰外，翡翠、玉石、铂金、钯金、钻石、宝石首饰的销售增长也非常明显。特别是翡翠和玉石艺术品、装饰品，越来越受到消费者的喜爱。珠宝除了装饰作用【阅读全文】

阳盛体质这种体质应早用清热之品,以改善体质。如小麦、绿豆、蚕豆、苦瓜、猕猴桃、苹果、香蕉、空心菜、西瓜等。阳盛质或阴虚质性情较急躁,外向好动,也常常心烦易怒。应注意避免情志过极暗耗阴血。易平静、舒缓情【阅读全文】

甜美的蜂蜜是很多人都喜爱的食物。蜂蜜是非常好的滋养品，也是天然的保健食品，食疗价值多多，对于爱甜食的你来说是不是非常诱惑，小编今天就来告诉你。蜂蜜水什么时候喝好：疲劳时尤其是熬夜后在所有的天然食品中，【阅读全文】

“白露”正处夏、秋转折关头，气温日际变化大，暑气渐消，秋高气爽，玉露生凉，丹桂飘香。“秋风何冽冽，白露为朝霜。”白露，是九月的个节气，意味着仲秋时节的开始。那么，白露我们该如何养生呢？衣早晚及时添加【阅读全文】

立秋了，但是天气依旧炎热，秋天来临，许多人想到的就是进补，尤其老人需要做好饮食养生的工作。但是初秋，昼夜温差慢慢增大，一冷一热，血管痉挛、血压波动也增大，增大中老年人心脑血管疾病的发病率。对于老年人来【阅读全文】

-09-05医院秋季养生秋季养生贵在养阴防燥，秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。1、健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。【阅读全文】

初秋，天气就渐渐的转凉了，全国各地终于从烧烤场变成了清爽的气温，让人们感觉到一丝清爽，大自然真的很奇妙，24节气划分的如此科学。初秋正是寒暑交替的时节，昼夜温差大、气温冷暖多变，很容易导致新病陡生或旧【阅读全文】

白露秋分夜，一夜凉一夜。草上露水凝，天气一定晴；草上露水大，当日准不下；夜晚露水狂，来日毒太阳。——白露谚语白露时间白露三候一候鸿雁来鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。二候玄鸟归玄鸟解见春分【阅读全文】

自知者不怨人，知命者不怨天；怨人者穷，怨天者无志。——荀子善人不怨人，怨人是恶人。贤人不生气，生气是愚人。富人不占便宜，占便宜是贫人。贵人不耍脾气，耍脾气是贱人。怨人是苦海，越怨人心里越难过，以致不是【阅读全文】

健商就是以健康产品为主营业务的创业者，加入健商不仅仅是赚钱，更重要的是传播健康！中国目前健康状况非常危险，更可怕的是大部分人不重视保健预防！健康产业：功德无量的事业　　有病吃药好象已经成为人们根深蒂【阅读全文】

点击上面蓝色字体　　我们每天都被这些东西袭击：化学物、杀虫剂、味精，过敏原、细菌、微生物、寄生虫、重金属、病毒、空气污染和自来水〔其中包含多种化学成分〕。我们的身体每时每刻接触的毒素举不胜举。即使我【阅读全文】