养生原则_养生_养生知识

天渐远，秋天即到，气温开始进入显著变化的阶段，此时天气特点多为白天热，早晚凉，昼夜温差比较大，空气湿度渐低，闷热不再，秋燥渐起。那么，初秋季节我们在日常生活中也应及时做出调整，以适应节气的变化。秋季养【阅读全文】

国庆放假期间或许很多人都有了自己的安排，或外出旅游、或群集朋友、或宅在家里，这期间养生要注意什么呢？下面介绍国庆前后的养生原则。　　国庆前后的养生原则　　1.合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则【阅读全文】

很多车主常常会忽视了对备胎的保养，等到某个轮胎发生意外状况，取出备胎时才发现，备胎已经无法使用。　　1、定期检测备胎日常保养中或者长途出游前，很少有车主对备胎进行检测，而一些不专业的维修店也经常会疏【阅读全文】

三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。快来看看下面这几件三伏天应该注意的事。三伏天身体最怕6件事！一、颈椎最怕吹天气热自然很多【阅读全文】

修炼成就的高低与否，与日常生活密不可分。因此在日常生活之中，如何安排自己，以利于修炼，是一个值得注意的重要方面。1、环境的喧寂凡做修炼功夫，首先应当选择环境。是在山海林泉之间，其次是在郊外旷野之处。【阅读全文】

秋分和立秋是一回事吗？很多人把秋分和立秋弄混淆，年秋分和立秋的时间是什么时候？秋分后天气有什么变化？秋分养生注意事项有哪些？秋分和立秋是什么时候？秋分这天，太阳直射地球赤道，一天24小时昼夜均分，全年【阅读全文】

秋分什么意思呢？秋分这天，太阳直射点在赤道上，如果你在赤道线，就会发现任何物体都找不到自己的影子。南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。秋分简历中文名：秋分外文名：AutumnEquinox气候【阅读全文】

秋季运动养生知多少？热爱运动的你在秋天当然也要运动喽。那么你在秋天该如何健康运动呢？来看看以下几条吧~爬山秋季爬上是一种很好的选择，那么作为一种保健的运动项目，其实爬上的益处还是很多的，可以让我们的肺【阅读全文】

明天就是中秋节啦，不过，今年的中秋或许有些遗憾，因为泰州的天气是阴雨转阵雨，所以可能看不到今年的中秋满月了。今年中秋，医院怎么安排？小编送上手资讯，让您一睹为快！各界朋友：现将我院中秋期间工作相关安【阅读全文】

经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，【阅读全文】

本文导读：女性睡眠养生可以说是女性养生方法中的一种，几乎没有什么副作用。告诉你女性睡眠养生的六大秘诀，快来了解下吧。对于女性来说，一生中美丽的年华很短暂，所以很多人都想要通过自身的调理来延长这美丽的【阅读全文】

饮食要少辛增酸　　统真堂中医专家提醒，春夏养阳，秋冬养阴。处暑时节要多吃一些能滋阴润燥的食物，如银耳、藕、菠菜、鸭蛋、蜂蜜等，防止燥邪人体。　　另外，秋季里有一个的养阴法则，叫“少辛增酸”。意【阅读全文】

1.自来水一烧开就喝2.饮水机从不洗3.爱喝瓶装水4.喝千滚水5.不渴不喝水6.每天喝不够6杯水7.不按体质喝水、饮料代水8.晨起不喝水，到老都后悔9.吃咸了不马上补水10.睡前不喝水。饮一杯酒之后虽【阅读全文】

　　时下，在这些“以饿养生”的人群中，中青年和体重偏胖的人士居多。很多人是为了达到减肥瘦身的目的，还有一些人是为了以此排除体内毒素、降低心脑血管病危险。　　历代医家有“想长寿、肠须清”之说，此话有【阅读全文】

一打坐，您就知道了自己哪里酸、哪里痛，应该从哪里开始疏通。揉着揉着，就会感觉到由痛变酸，由酸转正常的滋味了。您只要每天这样修复一点点，您的身体就会越来越强壮。一个人打坐的时候，一盘腿，就可以把气聚集在【阅读全文】

子时（夜里11点-次日凌晨1点）养胆经：很多人晚上吃完饭以后，八九点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，这是因为阳气开始生发，所以在11点前睡觉，这样才能慢慢地把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命【阅读全文】

“春乏，秋困，夏打盹。”进入秋天，人们都很容易犯困，尤其在上班族和学生族中表现最为明显，尽管睡眠不少，可白天还是精神萎靡，哈欠连连，严重影响了人们正常的工作和学习。如何应对秋困？中医专家建议，应对秋困【阅读全文】

随着社会的发展，老百姓的生活条件不断增高。理论上来说人的身体会更健康，寿命会延长。但事实并非如此，许多人是带着全身的病痛活到六七十岁。原因在哪里？许多医学专家认为是对健康保健知识的匮乏，人们之前对健康【阅读全文】

男人肾虚有哪些表现？肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。那么男人肾虚有哪些表现呢？1、夜尿频繁一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，【阅读全文】

在古代，直到如今的互联网，“养生”这个关键字，你对它的认识有多少？小编今天就个人观点聊聊何为养生。养生，我们先分析个字：养养，亦如养德，涵养，滋养，保养等等。我们先来说说养德。养德：我们都知道的是静【阅读全文】