养生方法_养生_养生知识

【艺术养生】3伏天来了，养生方法请提早收三伏是1年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！年的三伏天总共有40天，其中7月17日“入伏”，7月27日“中伏” 【阅读全文】

【健康养生】许多人不知！饭后这个小习惯竟一般饭后你会做甚么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，漫步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！【阅读全文】

【爱葛妮丝】让容颜永驻，永葆健康的9种经经络养生排毒9种方法，让你容颜永驻，青春常在，下面为你介绍。人体时时刻刻需要排毒，而排毒的方法也有很多，关键是如何排毒更符合身体的性能，其实最简单的是采取自我推【阅读全文】

你知道中医养生到底养的是什么吗老中你知道“中医养生”到底养的是什么吗?在“养生”的观念愈来愈被老百姓所接收，尤其是中医养生，我们从《黄帝内经》里吸取古人的养生智慧，用中药、推拿、拔罐、气功等方法来调理【阅读全文】

中医养生保健脐疗法医治慢性腹泻名仕兰健康护理脐疗法医治慢性腹泻慢性腹泻主要包括西医学的慢性肠炎、过敏性肠炎、肠结核、肠道激惹综合征、肠道寄生虫、慢性非特异性溃疡性结肠炎和神经官能性腹泻等疾病。属中医学【阅读全文】

“正常”才是养生之道前几年养生热，各种观点、各种奇方纷纭登场，莫衷一是，受众莫衷一是，近来回归正常。“正常”二字是不容易的，比如说人体，热一度就是发热，低一度就是发冷。“正常”是中庸之道，中和之道，也【阅读全文】

【养生小知识】酷热季节易失眠保证睡眠质01穴位推拿体内要阴阳调和，心神才会平静。睡眠质量不高通常是体内阳气过盛，阴气不足，因此夜卧不安。因此你推拿助眠穴，如神门穴、大陵穴、内关穴等。02注意饮食在【阅读全文】

【2医院?养生堂】腰椎间盘突出和腰肌劳损(看名字慢性腰肌劳损是诸多慢性腰痛症的总称。现代医学认为，持久的外力反复、延续牵拉挤压，震荡腰部，使肌肉、韧带、筋膜、椎间盘和骨关节产生组织结构，理化性能、运动【阅读全文】

【饮食养生】黑豆茶的功效，黑豆哪种吃法有《本草纲目》中记载黑豆具有防老抗衰的作用，在民间还有一种流传说黑豆能够帮助怀孕，黑豆真的具有这要的效果吗？下面和一起来看看黑豆的功效吧。黑豆茶材料：黑豆克，苏木【阅读全文】

?8款女人补肾汤｜秋季养生喝出好气色女人衰老的主要原因：一缺气、2寒气、3肾亏，因此，女人平时的养生和保养十分重要。如今，秋季也悄悄到来，在这个非常合适养生的季节里，女人也要对自己好一点，多炖些补肾养【阅读全文】

中医2个养生误区黑色食品不一尽人皆知，补肾要多吃黑色食品，比如黑豆、黑芝麻、乌骨鸡等等，但是中医认为，这是一个养生误区，并不是所有黑色食品都是可以补肾的，下面我们就来看看这到底是为何。中医两个养生误区【阅读全文】

【养生百科】美味又营养的粥品，贫血患者赶点击上方“制作：将各种药物择去杂质备用;苡仁洗净下入锅内，注入清水适当，置火上煮至开裂时，再将糯米、大枣洗净后同时下入锅中，煮至米烂;山药打成粉，待米烂时，边搅【阅读全文】

? 秋季，养生与饮食大有讲求立秋是秋季的开始。立秋时，北斗指向西南。太阳黄经为°。从这一天起秋季开始，天高气爽，月明风清。尔后，气温由最热逐步下落。立秋3候凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不【阅读全文】

【养生坊】风行世界的健康食品——黄豆【黄豆，又称大豆，为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国，主要在东北、华北、陕、川及长江下游地区生产。黄豆不但味美，而且具有很高的营养价值，富含的蛋白质含量、脂肪含量【阅读全文】

【养生之道】黑芝麻和白芝麻哪种养生效果好芝麻的营养和价值很高，也深受专家们的肯定，但是芝麻也分为黑白两种，那么黑芝麻的营养高一些还是白芝麻的营养比较高呢？专家告诉我们“白芝麻主要以食用为主，黑芝麻作为【阅读全文】

【养生厨房】青果橄榄的美食系列一．青果鸡骨汤：青果即橄榄（白榄）5粒，鸡架1个，胡萝卜半根，玉米半根，栆2颗，水适量：1.备好材料，鸡骨架去皮，去油脂，去肺，留骨架备用2.胡萝卜切段，玉米切段(胡萝卜【阅读全文】

【健康养生】体内湿气不除，脾湿虚胖犯困，在工作生活环境压力这么大的今天，因不规律的饮食习惯引起的肠胃湿气等问题已成为现代人的通病，生活中经常听人说“最近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，喝水都会发【阅读全文】

美食 ‖营养美味养生粥—草鱼点击上方五味人生免费草鱼肉(克)粳米(克)二、草鱼菠菜粥的调料：烹调油(2克)芝麻油(2克)精盐(适量)味精(适量)三、做草鱼菠菜粥所需厨具：煮锅、砂锅、汤锅、电子瓦煲四、【阅读全文】

【健康养生】三伏天，怎样对付急性胃肠炎，导读：急性胃肠炎是夏季一种常见急性胃肠道疾病，特点是发病突然而恢复也较快，分为急性胃炎、急性肠炎、急性胃肠炎三型。急性胃炎表现为恶心、呕吐、上腹部疼痛不适等；急【阅读全文】

【魅丽绣专注技术养生99年】认清夏季常见夏日炎炎，眼病也开始“燥热”起来，气温上升及加剧的环境污染使眼部感染的几率随之增大，各种眼部不适，眼压眼科就诊的患者也日见增多。科学应对夏季眼病应知己知彼，首先【阅读全文】