春天喝八汤,营养又健康,八道汤指啥不

春天到了，又是一年养生的好季节。在中国传统医学中，春天喝汤是养生延年的好方法。有一句俗话说：“春天喝八汤，营养又健康”，那么具体指哪八汤呢？下面我就为大家介绍一下这八种适合春季养生的汤品。

一、芫花山药汤

芫花山药汤是一道美味的清汤，主料为山药，辅料为阿胶、枸杞子和党参等草药。此汤一旦食用，不仅能够缓解春季乏力、乏气、易疲劳的情况，还能够养血养气、滋润肌肤，起到清肝明目、降血脂的作用。

二、沙参玉竹炖鸽汤

沙参玉竹炖鸽汤的主料是鸽肉，辅料为沙参、玉竹、枸杞等草药。此汤的作用是滋阴润肺、补益肝肾、兴奋免疫机能，对于提高人体免疫力和减缓春季的身体疲劳有很好的作用。

三、什锦菜甫汤

什锦菜甫汤是由菜甫和其他蔬菜组成的一道汤品，它含有丰富的维生素C和矿物质，有助于增强人体抵抗力，预防感冒和过敏。此汤还具有清热解毒、利湿消肿的功效，对于春季尿频、口渴等症状有很好的缓解作用。

四、杞菊养颜汤

杞菊养颜汤是一道以枸杞和菊花为主料的汤品，可以美容养颜、提高人体免疫力。其中，菊花富含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以抵御氧化，并起到美化肌肤的作用。而枸杞则是一种优质的保健品，含有多种胺基酸、矿物质等成分，有益健康。

五、紫菜鸡蛋汤

紫菜鸡蛋汤是一道适合春季的营养汤品，主要由紫菜、鸡蛋等食材制作而成。紫菜富含蛋白质、维生素A、B、C、D等多种营养成分，而鸡蛋则是营养价值很高的食品，含有多种矿物质和蛋白质，可起到增强体力、调节内分泌等作用。

六、决明子龙眼汤

决明子龙眼汤是一种以决明子、龙眼干为原料的补血汤品。决明子和龙眼子都含有富含有机锌、氨基酸、多糖等物质，可以增强人体的免疫力，并有益于视力的保护。同时，决明子龙眼汤还有安神理气、调节内分泌、健脾养颜等作用，非常适合春季养生饮用。

七、

五香茶叶蛋汤是一道将茶叶蛋和其他食材混合煮成的汤品，此汤不仅美味可口，而且还含有丰富的蛋白质、钙质和维生素等成分，是一种很好的滋补品。此外，五香茶叶蛋汤还有促进消化、益气养神的作用，适合春季食用。

八、玉米红枣米酒鸡汤

玉米红枣米酒鸡汤是一种以玉米、红枣、米酒、鸡肉等食材为原料的汤品。玉米富含膳食纤维，能够起到调节血糖、血脂、血压、便秘等作用，红枣含有葡萄糖、果糖等多种营养素，能够滋补身体。米酒中含酒精和麦芽等成分，有温暖身体、促进血液循环的作用，同样适合在春季饮用。

综上所述，春季养生是人们注重的一个问题，喝汤是春季养生的重要内容。在不同的时段里，也许选择合适的汤品更利于保健养生。上述八种汤品各有特色，能够很好地满足不同需求，适合不同的人群，可以在春季和家人一起品尝，让大家健康、快活的迎接春天。同时需要说明的是，不同人体质不同，适合的汤品不同，具体应选择合适自身的汤品，以达到更好的养生效果。

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