处暑是什么意思处暑气候习俗及养生图解

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　　处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。《月令七十二候集解》：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣。”此后中国长江以北地区气温逐渐下降。此时太阳正运行到了狮子座的轩辕十四星近旁。夜晚观北斗七星，弯弯的斗柄还是指向“申”(西南方向)。处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。所以有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。尽管早晚已有些浓重的凉意，北京地区白昼的时间也减少到了13小时25分钟。

　　“三伏适已过，骄阳化为霖”。根据《中国天文年历》显示，今年处暑的准确时间为8月23日18时37分，标志炎热的暑天即将结束，我国大部分地区的炎热情况将出现转折，气温开始逐渐下降。

　　作为我国权威的天文测算部门，紫金山天文台负责实施中国的日历编算和发布。每年编算次年的农历日历，其中包括朔望和节气时刻，时间均精确到分钟，作为标准在每年出版的《中国天文年历》中正式发表，并以《日历资料》的形式对外发布。

　　据了解，处暑是二十四节气中的第十四个节气，在每年的8月23日或24日，此时太阳到达黄经度。处暑意思是炎热的暑天就要结束。此时节，天气虽然转凉，但是中午前后仍然很热，不亚于暑夏之季，这也就是人们常讲的“秋老虎，毒老虎”的说法。

保健专家表示，处暑时节正处在由热转凉的交替时期，天气变化无常，刚从酷暑难耐的盛夏进入“多事之秋”，因此特别要注意养生。

　　此时节宜调节起居作息，养成早睡早起的习惯，利于保养精气，养精蓄锐。在饮食方面，可吃些温补食物。

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