女人养生7款冬季养生茶配方

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不断革新的今天,保健养生也在不断研发创新出新的方法,更符合年轻人的口味。今天向各位女性朋友推荐的就是适合冬季保健的养生茶配方,7款冬季养生茶配方,从内调节需要保养的身体,是女性保健美容必不可少的日常茶饮。下面就跟着小编一起来了解下为你推荐的冬季养生茶配方。来自“养生主”

  一、活血补身养生茶配方

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     材料:黑豆克、苏木10克、红糖适量、清水ml。

     方法:

     1、将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用。

     2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

     3、之后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可食用。

     功效:在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。

     小贴士:这道活血补身茶有不易消化的特点,所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。

  二、补血养生茶配方

     材料:绿豆30克、红枣30克、红糖适量、清水ml。

     方法:

     1、把绿豆和红枣清洗干净后沥干水分备用。

     2、锅中加入适量清水,将绿豆和红枣下入锅中,以大火将其煮熟后转为小火,煮到豆烂。

     3、加入适量红糖,过滤残渣取汤汁饮用。

     功效:如面有菜色可每天引用一杯,半个月就能拥有好气色。縁豆清凉解渴,具有清热消暑、利尿、润喉止渴、明目降压的作用。

     小贴士:因为绿豆性凉,所以脾胃虚寒,有腹泻情况的患者不适宜经常食用。另外,因为绿豆会产生胀气,所以消化功能较差的人也不宜过量食用。

  三、消炎明目养生茶配方

材料:黄豆30克、桑叶15克、清水ml。

     方法:“养生主”网站

     1、将黄豆、桑叶清洗干净后沥干水分备用。“养生主”网站

     2、锅中加入适量清水,下入洗好的黄豆和桑叶,以大火煮沸腾后,转为小火慢熬。当豆煮烂后即可关火,过滤掉残渣,取汤汁饮用。

     功效:消除急性结膜炎带来的红眼,可饮用此款养生茶。黄豆植物中的肉类食物,黄豆中含有的卵磷脂和多种维生素对人体健康十分有益,经常食用黄豆,可以改善心血管疾病、老年痴呆症和女性更年期等症状。另外,黄豆含有的丰富蛋白质,更被人们称作是“农地中长出来的肉类食物”。

     小贴士:黄豆含有较高普林,所以痛风、尿酸过高的患者不宜过量食用,在痛风发作时不要食用。黄豆较不易被消化,所以消化功能较弱的人也要适量食用。黄豆中的胰蛋白酵素抑制剂会产生恶心、呕吐、腹泻的情况,所以建议一定要煮熟后再食用。

  四、消斑补脏养生茶配方

     材料:黑芝麻30克、核桃仁30克、豆浆ml、牛奶ml、蜂蜜适量。

     方法:

     1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后,研磨成粉末。

     2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。

     3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中,搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。

     功效:每天饮用消斑补脏养生茶,可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品,芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻,功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。

     小贴士:芝麻性燥热,因此有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛者不宜食用。

  五、脾胃保健养生茶配方

材料:松子2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水ml。

  方法:来自“养生主”

  1、将松子、核桃、花生清洗干净后备用。

     2、将花生炒熟去皮,在壶中加入乌龙茶,用热水冲,去除杂质后倒出水分。

     3、将松子、花生、核桃研磨成粉末。

     4、再把研磨好的粉末倒入乌龙茶壶中,加入开水,闷2分钟后即可饮用。

     功效:具有健脾胃功效,对于食欲不振、脾胃虚弱的人有调理改善作用。松子具有滋养、美肤、长寿的功效,含有大量植物性蛋白质、脂肪油、维生素e,具有防癌、抗老、增强身体抵抗力的作用。

     小贴士:松子热量较高,所以想要减重的人不宜食用,另外有腹泻、咳嗽的患者不宜食用。

  六、清热解毒养生茶配方

     材料:丝瓜克、茶叶5克、食盐少许。

     方法:1、先将丝瓜洗净切片,并加少许食盐,再加水适量。

     2、将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁,倒入丝瓜汤内即可。

     3、每日1剂,不拘时饮服。

     功效:清热解毒,止咳化痰,利咽。

     用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒、扁桃体炎及支气管炎、咳嗽等症。

  七、补中益气养生茶配方

     材料:取少林药局灵芝茶一袋,约2.5g。

     方法:将少林药局灵芝茶放于茶具中,加入适量开水轻轻摇匀,5分钟后即可饮用。

     功效:增强免疫,抑肿瘤,补中益气,又加强筋骨,能连结青春,白嫩肌肤。一、活血补身养生茶配方

     材料:黑豆克、苏木10克、红糖适量、清水ml。

     方法:

     1、将黑豆用清水洗一下,沥干水分后备用。

     2、在锅中加入适量清水、苏木和黑豆,将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。

     3、之后再加入适量红糖,将其搅拌融化后即可食用。

     功效:在经期后期或经血量少时引用这道茶,可以呵护虚弱的身体。黑豆可抗击衰老,在《本草纲目》中记载到黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果,另外,想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下,药用价值高于黄豆。

                

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