养生篇处暑是什么意思处暑吃什么好

今天8月23日，就是处暑节气了。处暑，意味着炎热的暑天结束了，这是气温由炎热向寒冷过度的节气，过了处暑，我们就要准备迎接蠢蠢欲动的冷高压了。处暑是什么意思?处暑时节的民间风俗有哪些?哪么处暑吃什么比较养生呢?

　　处暑是什么意思?

　　处暑是二十四节气之一，“处”就是终止的意思，“暑”则指暑天、暑气，“处暑”，顾名思义，就是暑天终止了。处暑，也就是炎热的天气即将过去，冷空气已经整装待发。处暑一到，算是秋天真正地来临了，秋高气爽，昼夜温差剧增，一场秋雨一场寒。但是，处暑时节，夏季高温还舍不得走，因此，南方地区的人们要小心秋老虎，正午时分的防晒防暑工作还是不能放松。

　　处暑时节的民间风俗

　　处暑是什么意思?简单地说就是天气要变凉了。天气凉爽，一些民间活动、登高出游也进入了筹备阶段。处暑前后有民间祭祖，中元节要祭祖，开鬼门、竖灯篙、放河灯，还会搭建普度坛，架设孤棚、穿插抢孤，最后关鬼门。

　　处暑是郊游赏景的好时候，称为“出游迎春”，民间有“七月八月看巧云”之说。对于沿海渔民，处暑以后鱼虾贝类发育成熟，是渔业收获的时节，浙江沿海地区会举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。

处暑多吃清热安神食物

　饮食上，处暑饮食养生要从清热安神入手。虽然气温告别暑天，但处暑前后的气温还是比较高的，而且干燥的空气会令人异常烦躁。这时候吃些清热安神食物能够有效地凝神静气。银耳、百合、莲子、蜂蜜、干贝等食材清热安神，煮粥来喝效果最好。海带、海蜇、芹菜、菠菜、黄鱼等是最适合处暑时节摆上餐桌的。

转载请注明：http://www.dongchuanneon.com/yszd/147041507.html