春天干燥易上火,睡前喝碗养生汤,美容

春天干燥易上火，睡前喝碗“养生汤”，美容养颜还能清肺热！

春天的时候天气渐渐暖和，虽然不如冬天的时候那么干燥，但是暖和的时候总是病毒传播最迅速的时候。所以在这个季节，孩子们很容易引起感冒发烧的症状，孩子们和老人的抵抗力比起年轻人来说会弱很多。抵抗力差的孩子在这个干燥的季节是非常容易上火的，所以给孩子们吃的食物一定要清淡一些，不能太过油腻，虽说现在正是给孩子滋补身体的好时候，也不能整天大鱼大肉让孩子们吃，因为太过油腻的食物吃多了特别容易上火。

每到春天的时候，我就总是让孩子吃蔬菜和水果，少吃肉制品，为了让孩子吃得有营养一些，偶尔会给孩子炖一些排骨汤，或者让孩子多喝纯牛奶。有时候我给自己熬的美容汤也会让孩子多喝一些，把它当做孩子们的甜汤，孩子特别喜欢喝，香甜的口感总是孩子们的最爱，而且糖粥滑溜溜的，就像吃果冻一般。这样既可以给孩子补睡，又能消炎杀菌。让孩子远离咳嗽感冒的症状。

阳春三月桃花盛开，在桃花盛开的时候，很多小朋友会引起花粉过敏。尤其是住在农村的孩子们，很容易触碰到这些花粉。从而引发呼吸道疾病，嗓子干痒，咳嗽不止。引发花粉过敏的原因有很多，但是其中最重要的就是因为缺水。所以多给孩子喝一些营养的汤粥，帮助孩子们补水，达到润肺止咳的效果，女性朋友多喝还能美容养颜。

春天干燥易上火，睡前喝碗“养生汤”，美容养颜还能清肺热！今天小编要给大家分享的这款“养生汤”，其实就是红枣银耳百合莲子羹。红枣中富含铁，可以帮助补血养元气，枸杞的功效和红枣差不多，枸杞既可以食用又可以入药，能帮助补血还能滋阴养肺！

莲子和百合都是清肺热败火气的食材，这个季节吃它们最合适不过了。再加上女性朋友最喜欢的银耳，这些食材混合在一起煮出来的汤粥相当有营养，清肺热又美颜，润肺止咳效果棒！想要了解红枣莲子羹的做法，请接着

转载请注明：http://www.dongchuanneon.com/ysyz/147047033.html