三伏天艾灸，胜吃千年参

【养生知识】三伏天艾灸，胜吃千年参！

“三伏”暑热，天气酷热，雨多湿重，三伏天的这类“热”却是养生党的神！助！攻！冬病夏治，三伏灸正是时候！

冬病夏治，“三伏灸”正当时！

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气符合，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。三伏天是1年中最酷热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候，三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开；艾为纯阳之物，在阳气最旺盛之时施“三伏灸”，可将两重阳气作用于体内渗透经络，通过经络的气血直达病所，最大限度地以热治寒、温经通络、行气活血、祛寒逐湿、鼓舞阳气等，到达冬病夏治的效果。

“三伏灸”适应症

有了“三伏灸”，“三伏”暑热湿气重，轻松搞定！冬病夏治配合“三伏灸”，可使补阳祛邪之力到达极限，对各种慢性病、关节不适、妇科病效果奇佳。

呼吸系统疾病：

过敏性鼻炎，哮喘，久咳等。

消化系统疾病：

脾胃虚寒型胃痛、腹胀、腹泻等。

各种骨关节痛：

颈肩腰腿痛，关节痛等。

儿科疾病：

体质差，反复感冒，久咳等。

女性：

手足冰冷，脸色暗黄、长痘，痛经、月经不调等。

“三伏灸”的好处

“三伏灸”补充的是人体元阳之气，借天之阳而补人体之阳，艾灸效果胜吃千年人参！

1、解暑，祛湿，祛寒，降火。艾灸后，人在酷热的环境里是不闷热，不烦躁的。

2、不管天气多么酷热，身心却是舒畅非常。艾灸可以充盈元气阳气，夏不怕热，冬不怕冷，精力旺盛。人们经常使用“奇异”比喻艾灸的功效和作用。

3、三伏天艾灸祛病愈病快速，是根除一切疾病本源的时机。在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳，两重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，买通经络。

4、延年益寿。《扁鹊心书》说：“抚阳保命延寿之法，艾灼第一。”讲的便是艾灸的延寿攻效。

5、修心养性的收效时机。三伏天艾灸，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，风寒湿暑燥火等邪气被天地之两重阳气赶出体外，身体得以轻松，心胸逐步开阔，病痛逐步消除，智慧愈来愈多。所以，“三伏灸”即能祛病、又能强健身心，真正意义的修心养性。

“三伏灸”时间表

伏前灸

6月27日—7月06日

7月07日—7月16日

入伏灸

初伏灸：7月17日—7月26日

中伏灸：7月27日—8月05日

中伏加强灸：8月06日—8月15日

末伏灸：8月16日—8月25日

末伏加强灸：8月26日—9月04日

?温馨提示?

1.艾灸每伏第一天为最好；

2.午时前后是最好调理时间；

3.调理期间忌烟、酒、油、辣；

4、调理期间也不宜多吃海鲜、鸭肉、鹅肉、苦瓜、西瓜等寒凉的食品。

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