道教养生明日大雪,但你知道这个节气的

明天是大雪节气。

小时候，对于节气懵懵懂懂，看到大雪小雪，就以为预示着这段时间天会下雪，大雪就是下起漫天鹅毛大雪，小雪就是下场小雪走走形式，后来才知道，并不是。

大雪小雪的含义是指降雪的概率而言，大雪意味着天气寒冷，有较大可能会降雪，相对而言，小雪则是降雪概率稍小一点。

而且，因南北地域不同，虽然此刻全国大部分地区都已经进入冬季，但温差还是比较大，例如北方黑龙江已经零下20摄氏度，而海南等地还温暖如春。

（三亚的冬天）

魔都上海地处江南，按秦岭淮河为界属于南方，但按实际地理位置看，南北适中，属于中部地区，而且，节气是天地间阴阳二气交流变化状态的显现，虽因地域不同而物候各异，但趋势却一致，所以时至大雪，上海的气温逐渐越来越低，白昼时长也变短起来。

但由于上海属于亚热带季风气候，寒冷之余，也时不时会有暖空气作怪，导致气温往往骤升骤降。

这样的天气里，做好身体保暖很关键，护头暖脚尤为重要。

道教医学认为“热从头生，寒从足入”，头为“诸阳之会”，手三阳经脉走向是从手到头，足三阳经脉走向是从头到足，头部是六阳脉汇聚之处，也是阳气容易散发的部位。

冬季里如果头部不注意保暖，血管遇冷收缩，可能会出现头晕，头痛等症状，严重的甚至会导致中风，因此保暖必须从头开始。

现代医学也证明，当外界变冷时，人体机能调节下，为了不使体内热量散失，手脚血液会回流以保持内脏器官所需的温度；当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，这样人的全身都会感到寒冷；所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖。

（冬季暖脚神器）

现在，很多年轻人在穿着打扮上常常会露出脚踝，这对身体十分有害，将在近几天的推文中详细描述。

而老话说的好，“秋冬进补，开春打虎”，大雪到来，正是食补好时机。

冬季常食用的进补食物除了我们都知道的羊肉外，还有莲藕，西葫芦，白萝卜，南瓜等等，其中虽然生莲藕性寒，但煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。

同时，冬天也可以通过合理进补膏方，艾灸等方式来提升身体阳气，像气血双补名方“八珍汤”，益气补血效果很好，很适合冬天食用，而穴位中的神阙、足三里、三阴交及关元等，常施以艾灸可温通经络、祛寒活血。

好，围绕大雪节气聊了这么多，如果明天有朋友们提到，我们就可以告诉他，大雪节气的含义可不是指雪下的大哦。