女性如何泡脚才能起到养生保健的作用

女性爱美即使天性也是环境所需，因为只有拥有好看的容颜才更容易获得生活的资源。那么很多人都喜欢自己让自己能一直的美下去，这样就会考虑养生保健。而泡脚养生是一个简单而又能随时随地进行。但是泡脚养生虽然简单，也是需要用对了方法才能看到效果的。因此女性需要如何正确泡脚才能起到养生保健的作用呢？听听御辕堂怎么说。

泡脚

女人如何通过泡脚养生　

一、在泡脚水中加醋　

生活中很多人多少都会受到一些脚臭的困扰的，自己脚臭很多需要脱鞋的场合自己都不好意思去玩，特别是去别人家玩这种。需要要脱了鞋穿拖鞋进去的，因为脚臭自己根本不敢脱鞋。这个不仅影响自己的象形也影响别人的空气。因此有脚臭的朋友可以用温水加一些白醋来泡脚，醋有助于杀菌消毒，可以起到缓解脚臭的毛病。

女人泡脚 　　

二、泡脚顺序不能错 　　

泡脚其实对于所用的水和所用于泡脚的材料还是有讲究的。比如说泡脚需要用热水，最好是略高于体温的，水要能没过脚背为宜，泡脚桶最好是用木质的。还可以在泡脚水中放一些玫瑰、艾叶、姜片等等。泡到身体微微发热，微微出汗就可以停止泡脚了。　

泡脚养生 　　

三、泡脚的时候搓一搓 　　

很多人认为泡脚其实就是把脚放到热水里泡就完事了，其实不然，泡脚不止是光把脚放在水里泡就行，不仅是需要对水温有要求，对时间也有要求，水温不能太高和太低，40摄氏度为宜，最好泡脚时间是十五到二十分钟。还要不要把脚放水里就不动了，最好是用手去给脚部搓一下或者按摩一下脚底的穴位，这样才能起到养生的目的。

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