个性化科学食疗可以预防近百种常见身心智疾

数千年以来,健康的食物,平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素,不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源预防疾病也是养生的重要一环通过有规律的锻炼,正确使用药物,适当的进行食补,以及其他的有益于健康的活动,每个人都可达到强身健体,延缓衰老之目的

世界卫生组织提出健康四大基石:均衡营养、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒膳食平衡首选即个性化科学食疗,检查偏食后补缺食、限过食达到膳食平衡——异病同治[2] 个性化科学食疗可以预防近百种常见身心智疾病,对于已病人群有促进康复作用