婧明缘古法养生班2016年第二期课程内容

开篇：

《黄帝内经·素问·宝命全形论》中有说“人以天地之气生，四时之法成。”我们人类生存在这天地之间，年复一年地经历着春夏秋冬的不断更替，我们可以想象得到，我们活在这里并不是孤单着的，我们其实每时每刻都与宇宙同在着。既然我们与宇宙同在，那么试问我们人体当中会不会蕴含着诸多的宇宙信息？我们的脊椎被称成为生命脊椎，我们的“腰椎肾府”会包含着哪些深层信息？

宇宙间“生生之气”

《尸子》曰：“上下四方曰宇，往古来今曰宙。”宇宙不仅是时间和空间的总和，而且是物质和能量的总和，包括有形的和无形的。

宇宙之中既包含时间的延续又包含空间的延续，既包含物质的演变有包含能量的转换。宇宙间的这种“生生之气”孕育着这个世间的万事万物，其中包括我们人类。

我们地球之上能够独立产生功能作用的生命单位是“细胞”，“细胞”的核心结构是“细胞核”，“细胞核”中所蕴含着神秘宇宙信息的结构是“DNA”！

单个细胞的DNA总长大约是1.5-3米，其双链结构，可组成遗传指令，引导生物发育与生命机能运作。

在经历着多万年人类的进化过程中，人类的DNA信息结构会不断地发生小幅度的改变，以至于人的形体形貌上也不断的发生变化，非常有趣的是，猪的基因与人类的基因极其相似，相似度达80%以上，这不禁给我们人类留下了不少悬念！~~

“腰”字隐藏的深意

“肝”：，“人要无病，血要干净”。

“肠”：畅也，意思是肠要保持通畅。

“腰”：要，，其中表示在晴天丽日伴女游玩，表示邀请，“要”表示男性邀请女性一起游玩或者邀请女性参加宴席，这一系列动作的目的性很强，就是通过这个过程来考虑要不要在一起生孩子繁育后代的问题。所以“腰”字隐藏的深意在于延续后代上，“腰”这个位置非常重要，关系着一个人是否有足够强的生殖能力。

神奇的督脉

一、“总督阴阳”

二、“阳脉之海”

三、“阳脉之都纲”

四、“督之为病，脊强而厥”

（当人体变得活跃时，督脉最活跃）

（寒邪从小孩的大椎进去会造成肺虚，所以小孩的衣领一定要高过大椎）

督脉的经脉循行

“督脉者，起于下极之俞，并于脊里，贯脊，上至风府，入属于脑。”

——《难经·二十八难》

“足厥阴......上循喉咙，入颃颡之窍，究于蓄门，其支者，上额，循巅，下项中，循脊，入骶，是督脉也。”

——《灵枢·营气》

（颃颡：音同“航嗓”，为咽上上腭与鼻相通的部位）

“颈中央之脉，督脉也，名曰风府。”

——《灵枢·本输》

“督脉者，起于小腹，以下骨中央，女子入系廷孔，其孔，溺孔之端也，其络循阴器，合篡间，绕篡后，别绕臀至少阴，与巨阳中络者合。少阴上股内后廉，贯脊，属肾。与太阳起于目内眦，上额交巅上，入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循臀，络肾。其男子循茎下至篡，与女子等。其少腹直上者，贯脐中央，上贯心，入喉，上颐，环唇，上系两目之下中央。”

——《素问·骨空论》

（篡：竹字头“??”形容非常守信，指性别方面的体征到一定时候一定会呈现出来的，如阴毛一定会长出来的；“目”代表生殖器官的健壮是值得肯定的，在古代是可以用来展示出来的；“篡”是指男性的生殖器官占据女性的生殖器官以至于能繁育后代，这里强调占据的状态，比如“谋权篡位”中的“篡”字就是强占的意思）

督脉的经脉病候

“督脉为病，脊强反折。”

——《素问·骨空论》

“髓海不足，则脑转耳鸣，胫酸，眩冒，目无所见，懈怠，安卧。”

——《素问·海论》

“风气循风府而上，则为头风，风入系头，则为目风眼寒。”

——《素问·风论》

“督脉也，动若腰背膝寒，大人癫，小儿痫也。灸顶上三丸。”

——《脉经·卷二·平奇经八脉病第四》

（顶上：百会）（三丸：三壮）

腰与骶椎的“幼.成.壮.老”

脊椎生长发育由C形变成S形。

看过以上两个图之后，我们是否会不自主地萌发出一些反思？当我们还年轻时，我们是否应该要为我们将来老的时候的身体负责？当我们还处在优越的年代时，我们是否应该要为我们将来的后代树立注重身心健康的好的榜样？

“腰椎肾府”重要穴位

（腰俞）

[腰俞]

别名：背解.髓空.腰注.腰户

穴解：椎下尽处，脊上通于背者至此而尽，故曰背解；髓海之下源，至此而尽，故曰髓空；腰椎之气力由此上注，故曰腰注；风寒湿多由此入于腰椎，遂成腰痛之症，故曰腰户；和其四义而思，至要之穴故名腰俞。

主治：

1.主伤寒四肢热不已。妇人月水闭，尿赤。

——《铜针灸聚英》《针灸大成》

（月经期间，如果淋雨了，吃雪糕了，冷水泡脚了，都会导致闭经，闭经则会导致卵巢早衰）

2.主一切腰痛，脊膂强痛，淋浊尿赤，妇人月病。

——《循经考穴编》

3.尿失禁。

（下肢寒凉，容易导致尿失禁）

古法：寒湿易灸，灸后忌房劳强力

部位：二十一椎下，骶管裂孔取腰俞。

骶椎与尾骨

骶椎：在大多数哺乳动物中，三个至五个椎骨融合成骶骨；两栖类有一个骶椎；爬行类通常有两个；鸟类则为10-23个椎骨融合成综合骶骨。人体有5块骶椎合成一块骶骨。

尾骨：由3-6块的椎骨密合而成一块。尾骨在盆骨中可动性最高，如果尾骨固定的话，那脊椎骨的动作也会受到限制。附着在尾骨上的肌肉有：尾骨肌、臀大肌、提肛肌、肛门外括约肌。

论站姿坐姿对脊椎的保护作用

上图中，最后一个姿势才是好的站姿。

上图中，第一个姿势才是理想的站姿，能让骨架的力量承受得到合理的分配。

第二个坐姿才是理想的坐姿，可以让小孩子从小开始培养这样的坐姿。

以上是9种对脊椎危害很大的坐姿，希望我们能以此为鉴。

收篇：

千万不要跷二郎腿，跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。

良好的坐姿和站姿对我们的骨骼健康太重要了！

下次课的内容更加精彩，期待您的到来！~~

婧明缘古法养生工作室

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