大暑来临，如何科学养生？绿豆薏米粥为您解

绿豆薏米粥是营养丰富的养生粥品，其营养价值不容质疑，但是绿豆的营养价值就已十分丰富了，包括蛋白质、膳食纤维、碳水化合物和矿物质等，而且含量丰富，更别提薏米较为全面的营养成分。绿豆薏米粥的营养价值高，那末绿豆薏米粥的功效与作用如何？下面我们一起了解一下。

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2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多绿豆薏米粥可能会妨碍消化。

3、薏米虽然有下降血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食材，不能当作药品。

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