劝告大家养生知识白头发不能拔,50岁前

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白发被认为是衰老的标志，因为大部分的老年人头发会变白，因此很多人认为只有老人出现白发才算正常，而50岁以下的人出现白发，就是属于疾病，或者是早衰现象。

不过实际情况却远比这种简单的认知复杂很多，实际上造成白发的原因是非常多的。白头发不能拔，50岁前出现大量白发，多是源于这4个坏习惯。

第1就是饮食习惯不好，造成营养摄入障碍或者是营养不良，头发之所以是黑色的，主要是在于黑色素细胞能够制造黑色素，如果长时间缺乏铜，钴等等元素，缺乏对维生素B的摄入，会影响黑色素的摄入，造成头发白。

第2就是压力过大，很多人都有听说过一夜白头，这虽然有夸张的成分在，但是如果长时间经历过大的压力，导致体内的激素分泌失衡，是会造成白发大量出现的。

第3经常熬夜，经常熬夜的人，身体长时间处在过度疲劳的状态，神经活动受到影响，头皮也会感觉麻木，会影响头发的生长。

第4就是洗发方式不当，一些错误的洗发方式，是造成白发的重要原因，比如用冷水洗头，会造成头皮长时间处于僵硬状态，头皮的血液循环不良头发营养缺失，还有就是用一些劣质的洗发水洗头，可能会堵塞毛囊，也会影响到头发的健康。

想要头发好，以上这些习惯要改善，如果经常有轻微脱发或者白发的现象，也不用过于担心，实际上头发变白对健康通常没有太大的影响，轻微的脱发也不会造成秃头，只要不是特别严重就无须过度忧心。通常大部分人出现的脱发白头现象，主要是头发营养障碍，头皮的血液循环不好导致的。白头发最好不要拔掉，因为会直接破坏毛囊，有时候还会波及周围头皮组织，引起局部脱发。

想要改善头皮的血液循环，平时可以多给自己的头部按摩，在寒冷的时候要给头部保暖，平时多用热水洗头，还可以多用生姜洗发水来洗头。

在过去生姜就常被掺在水中，用生姜洗头的好处就是，生姜本身是温性的，对头皮有直接的滋养作用，可以很好的改善头皮的血液微循环，减少营养障碍性脱发的出现。

生姜洗发水，其实就是提取了生姜活性成分做成的，平时多用生姜洗发水，可以滋养头皮层，长期使用，对改善脱发和白发有一定的帮助。

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