端午节，传统保健养生知识知多少
端午节，为每年农历五月初五。据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”。此外端午节还称“午日节、五月节、龙舟节、浴兰节”等。端午节是流行于中国以及汉字文化圈诸国的传统文化节日。
挂香囊我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。
自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在致密的布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。
这几味中药，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。
?赛龙舟，洗龙湫水龙湫水也就是龙舟竞渡过的水，人们认为那是好水、活水，故常有喜喝龙湫水、洗龙湫水浴的习俗，民间也就有“五月节洗龙湫水”的俗语流传。
?悬艾叶菖蒲民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。中医学上以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。
菖蒲是多年生水生草本植物，它狭长的叶片也含有挥发性芳香油，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。
?喝雄黄酒医史渊源《清嘉录》记载：“研雄黄末，屑蒲根，和酒饮之，谓之雄黄酒。我国民间有“早端午、晚中秋”之说，认为辰属龙，辰时正是群龙行雨之时，在端午节早晨摆雄黄酒宴，是百姓企盼出现风调雨顺、五谷丰登的好年景。”
制备雄黄酒的方法很简单，用于成人饮用的，则取微量经过水飞处理的雄黄细粉，现行药典规定内服用量为0．05克~0．1克放入一只小碗或小杯中，再加入15毫升~20毫升白酒，用筷子将其搅溶，再将上层带有微红黄色的酒液倒入定量白酒中，碗底或杯底的沉淀物则弃之不用，饮用量约15毫升左右。
煮大蒜大蒜是一种中药，味辛甘，能杀毒灭菌，熟食能清肠胃毒素，疏通血脉。端阳节早晨，全国大部分地区的习俗是煮食新蒜头，以疏通血脉，消毒灭菌。
?滚吃鸡鸭鹅蛋全国各地均为流行。端午早晨，东北一带是由长者将煮熟的鸡鸭鹅蛋放在儿童的肚皮上滚动，然后剥皮让儿童吃下，据说这样做可免去儿童的肚子疼，实则为节日的一种嬉儿游戏。
?驱五毒五毒是指蝎子、蜈蚣、毒蛇、虾螈、壁虎五种毒虫。
“端阳节，天气热；五毒醒，不安宁。”
吃粽子端午节粽子主料：糯米，为禾本科草本植物糯稻的种子。味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有益肺气、补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。
糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
端午吃粽子，是我国的传统，但粽子是高热量、高脂肪、高胆固醇、高糖分的食品，而且粽子好吃但不易消化，让很多人望而却步。但有了爱玛特马黛茶，您可以放心大胆的品尝美味的粽子了。
粽子与马黛茶是天仙配。甜、腻的粽子遇上马黛茶的甘洌，口感相得益彰；从养生看，消食提神的马黛茶也是端午送礼的健康之选。
马黛茶富含种活性元素，11种多酚类物质，以及多种人体所需的氨基酸与不饱和脂肪酸，并独有马黛因、绿源酸、芸香甙等营养成分，长期饮用能补充人体所需要的多种不饱和脂肪酸，促进人体新陈代谢、清肠去脂解油腻、助消化，改善人体内环境、提升血液品质，轻体瘦身、美容养颜。
马黛茶的24项保健功能：
1、治疗便秘，促进大肠蠕动，帮你排出肠道垃圾；
2、调理失眠，是失眠者最佳饮品，吸收好者当天见效；3、提神醒脑、消除疲劳、兴奋神经，但不会影响睡眠；4、生津止渴、消热解暑、养肝护肝；5、利尿解毒，加速体内重金属及其他毒素排出；6、减肥健美，燃烧脂肪，去除油腻，减小大肚腩；
7、醒酒消醉，喝酒前喝马黛茶，更好保护胃黏膜，减少对胃的刺激；
8、增强免疫力和抵抗力，增加身体酵素的作用；9、延缓衰老，养颜美容，清除自由基，抗氧化物质高达50%以上，是女性最佳的美容茶；10、抑制有害细菌和病毒对细胞的攻击，保护DNA结构；11、降血脂、预防动脉粥样硬化，抗血凝血栓，降低胆固醇；12、降血糖、防治糖尿病；减少糖尿病患者对胰岛素的依赖；
13、降血压、改善血液质量，排出血液内垃圾；14、清洁口腔、消除口气，清除口腔残留细菌；
15、固齿防龋，使用爱玛特马黛茶牙膏效果更佳；16、消食解腻，促进胃液分泌，提高肠胃功能；17、明目，防治眼疾；
18、补充维生素及矿物质，发挥微量元素功效；
19、有利于提高血液白细胞数量，提升抗炎抗损伤功效；20、抵抗胃溃疡，清除胃酸过多，调理胃胀胃痛的作用；
21、减轻烟毒，消解烟焦油，清肺利肝；22、保护肠道环境，有利于有益菌群的繁殖和生长；
23、防癌抗癌、抵御细胞基因突变，提高身体抗癌功能；
24、清心养神、调节情绪、促进身心健康发展。
马黛茶有六大健康意义：平衡神经功能、净化体内环境、提升血液质量、促进新陈代谢、增强抗病体质、防范健康危机。
爱玛特马黛茶是一种完全不同于世界其它地区所产的茶，它来自阿根廷米西奥利斯省伊瓜苏的一种珍稀的木本植物，又称“南美仙草”“天赐神茶”。国际上已经对马黛茶的医疗作用进行了多方面研究，发现其含有多达种活性营养物质（包括12种维生素），比中国绿茶所含的种活性物质多了52种，其中抗氧化成份占了50%以上，对机体的抗氧化作用超过了法国红酒和中国绿茶。国内外临床证明：马黛茶对于失眠、便秘、精神不振、尿酸高、脂肪多、肠胃消化不良、三高（血脂高、高血糖、高血压）、内分泌失调、心脑血管疾病、免疫力低下以及亚健康人群有着很好的效果。
爱玛特马黛茶是阿根廷品质最好的有机马黛茶，产自于阿根廷伊瓜苏瀑布流域的纯天然有机马黛茶产区。目前97%以上的阿根廷人无论老人或小孩每人每天都在喝马黛茶，阿根廷竞技体育运动员在参赛前都大量饮用马黛茶，以保证在比赛中充沛的体力和能量，阿根廷国家足球队出征世界任何一个国家参加比赛，每个队员都要随身携带足量的马黛茶。阿根廷政府规定，儿童食品中必须添加马黛茶，以提供身体生长所需的营养和能量，而且将马黛茶纳入国家战略物资储备计划。爱玛特马黛茶有着令世界惊奇的六大茶魂：吃肉不增肥、喝酒不易醉、节食不乏力、提神不失眠、排毒不泻肚、清脂不贫血。这些看似多种相互矛盾的方面却在马黛茶身上神奇般地得到了统一。马黛茶是迄今为止人类发现能化解多种生活矛盾，实现双向生理调节作用的少数几种单科植物之一。
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