浅谈养生和保健

浅谈养生和保健普济眼下世面养生和保健都停留在附表，犹如西医一样哪疼治那，特别是西医伴随太多的伤身副作用（这里并不是否定西医，而是点了下它的局限性）。人有七情六欲，这些都与五脏六腑功能有关系，从感冒、发烧上讲，西医一味药可以通治，感冒发烧有的可能不是病毒，感冒发烧的深度也不一样，可想而知，杀敌一千，自损八百；而真正的中医望闻问切辩证法，直接能敲定感冒发烧深层五脏的功能强弱，从根部入手。讲这些，无非是想引入养生话题。讲起养生，就要普及下养生原理；无论人们吃的、喝的、还是理疗等等，都是围绕这个身体，追根溯源，就是身体自我调节机制；平白无故，为啥你有这样问题，他有那样问题，都是因为你们让身体超负荷运作，时间久了，堆积成问题，它为了保持自身运作，就要有反应，一些反应就是提醒每个人，要好好爱护自己了。当问题出来时，很多人找不到问题，也有很多治来治去没有任何变化，也有一部分迷迷茫茫、懵懵懂懂瞎找瞎碰，也有瞎碰好的；这里有两个方法：一是静心问自己、问内在，去感觉到底哪些不舒服，当心静到一定程度，你探寻的病灶就会如拨洋葱一样出来，这些只有你心静到一定程度才能找出来，一般人很难，因为你无法内观到粗意识下面的细和微细意识。二是放松自己，静心回忆过去，不断找寻哪些让自己内心别扭的东西，一一揪出；找的时间长，找的深了，你会发现你扭曲你自己的地方很多，身体也会越来越轻盈，随着深入，若能如此修复自己身体调节机制，那身体也会日渐康复，当然，这两个要看自己身体情况，结合自身情医院为辅助，直到身体调理一些，一定要把那运用起到功效了，自己感觉自身可以化解了并真正能化解了才可以依靠自己（请记住，一定要把那运用起到功效了并要结合自身情况才可以依靠自己，最好有一些过来人点拨好一些；这一套运用好，很多关于身体身心的问题，很快可以平复），下面我们就讲下深层的原理。

你身体为何会不适，它在向你发出讯号或者讲求救信号，你要找的是为何它会不适，这要归结于生活行为习惯，累累叠加由小耗变成了大耗而成；举些夸张点的例子：你本身困的要命，还要玩游戏；你本身知道往东走好，你却还要往西走…,你想过没？是什么让你不顾身体继续玩游戏？是什么让你非要往西走？（怕你找不出来，直接告诉你）那是意识—过去的体验凝结的感官觉受，这个牵引着你违逆自身身体承负；体验凝结的感官觉受？那这个怎么修正？这个就要用你用一个意识去说服那个意识，它对身体不好，它让感觉到痛苦…；当你一点点去纠正的时候，一些坚固的意念凝结、习气、意识、认知、体验都会松散，你内在也是在不断消融的，身心的枷锁或者讲扭曲由多到少最后无；你会发现，你越来越轻松，身心灵越来越轻盈，乃至更美妙的觉受，并且伴随外在变的越来越美好。

中华文化博大精深，只奈何被很多人遗落，无论是家风的意义还是中医的伟大都被搁浅了，被不理解，甚或被称为古板，唯一庆幸的是现在高层意识到这一点，一直在带领文化复归。

回到养生和保健，这里就讲三句话：戒除邪淫，肾精充足；孝养父母，阳气复原；积德行善，百脉通畅。我们疲惫的时候有时会讲，精力不足；年轻的时候熬夜，三天三夜不睡就可以，现在不行了；年纪轻轻有的一身病；有的不到老年，疾病加身；有的老年不是这疼就是那痒的…,很多疾病都与肾精亏损有关，一些人看眼下没感觉，纵欲无度，时间久累累叠加，未来灾祸自会不断，家庭、工作、事业、身体日后必彰显。孝养父母，为何阳气会复原呢？父母是根，根深才能叶茂；无父母就无我们，生养的恩情是无法计量的，最至亲的长辈都不孝敬的话，在外定然逆缘重重，为何？从为人上讲：此人无感恩心、无恭敬心，薄情寡义，心是冰凉的，又如何能处处顺利呢？处处不顺，常惹心神，阳气都被耗散了，又如何养身养心呢？那积德行善，为何百脉通畅呢？从你自己感受上，你行一善事，内心是温暖的、饱满的，善行不断，外人也称道和认可，善缘贵人自然也多，内在温暖如春；善也能融化内在的杂碎，让内在饱满有力量，同时利他心，能看到更多人背后的事情，更能理解和感同身受对方，又咋会有一些杂七杂八的纠纷呢？即便有，也会有很多帮忙的，每天心情如春，百脉又怎么会淤堵呢？

最后再强调下上面三句话：戒除邪淫，肾精充足；孝养父母，阳气复原；积德行善，百脉通畅。

在这里希望您身体安康，万事如意！

作者介绍

普济：男，八零后正道修行者侠肝义胆君子风深知众生之苦不忘慈悲助人

“书涯当飞韵，且守慧道心。”唯有参经悟典以清净经为修行典范而获智慧之光证法身慧命，自度从而点亮他人，人间正道是沧桑，路漫漫其修远兮吾将上下而求索......

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发起人-三一道人

三一道人，诗人，佛道文化行者，“道心诗社”、修道天

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