【平安快讯】开展养生健康知识讲座&nbs

库尔勒市域内老年人社会工作“银龄行动”之养生健康培训于8月18日上午在建设街道平安社区开讲啦！社区邀请了养生健康讲师高老师为社区50余位老年居民上了一堂生动的健康养生知识讲座。高老师围绕什么是真正的健康，怎样才能拥有健康展开讲座，提出关于常见的心脑血管疾病，冠心病、高血压、高血脂等疾病的预防和危险因素，从日常生活饮食、运动各方面，讲述老年人预防和保健的重要性，以及如何有效保健等知识，整场讲座深入浅出，通俗易懂，贴近居民生活，同时引导居民们要加强自我保健，掌握身体重要养生穴位，适当的运动、合理膳食、规律生活，预防措施，并进行了健康知识抢答，居民群众都积极参与，回答非常正确。

最后高老师建议广大居民在注意身体健康的同时，更要有良好的心境，正确的对待自己，保持乐观的心态，使得心理生理共同健康。

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