养生常识45岁后,女性体内雌激素含量偏低
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如果女性体内雌激素含量偏低，哪些食物能补回雌激素呢？
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维持身体激素平衡。每天的这几分钟是健康的危险时刻，中老年人一定要注意！,到底应该如何实现.
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木瓜里的营养素也是女性维持身体机能所必须的物质，是女性看起来更有魅力。木瓜的做法也非常地丰富，比如木瓜煲汤，或者放置蒸笼里面蒸，但是建议大家尽量选择木瓜放在蒸笼里面蒸着吃，
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营养价值比较高，更有利于人体吸收，或者和其它粗粮一起煮粥吃，比如木瓜猪小米粥都是非常健康的，可以帮助肝脏排出毒素。可是，即使是这样，当代年轻人的肠道已经不行了…6件事做得越多，肠道越“奔溃”，现在补救还来得及的出现仍然代表了一定的意义.
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银耳有个别称叫“平价燕窝”，他的营养成分比较燕窝低，价格也比较便宜，市场上随处可见银耳这种食材。银耳里面含有大量
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