子宫在月经走后,最适合排毒常喝4种水,促

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阿兔

女人每个月都会有月经来临，月经是由于子宫内膜脱落产生的。月经期间女人身体就会免疫力下降，情绪不稳定，此时要多加注意休息及营养的补充。月经对女人的身体也有一定调节作用，可以促进新陈代谢、排出体内多余污血及毒素,也是女人抵抗衰老的好机会。

如果女人在生活中没有多加保护自己，腹腰部着凉，在月经期就会造成痛经，污血及毒素无法排除干净的情况，生活质量也会大打折扣。所以，女人可以在月经走后的一段最佳时机，来继续调理自己的身体，改善子宫健康状况。月经走后7天是最佳排毒阶段，常喝4种水，可以促进排毒，使子宫更加光滑。

1、生地百合水

百合具有滋阴养肺，宁神清心的作用；生地一般被用来补肝养肾，中医认为生地可促进肾上腺皮质激素的合成，能够调节内分泌，促进新陈代谢等。将百合、生地各10克，用沸水冲泡，在月经干净后饮用1周，可以促进子宫排出污血与毒素，使女人面色红润更加舒服。

2、陈皮茯苓水

茯苓在中药中有除湿健脾，利水不伤正气的作用，对减脂祛痰有一定的效果。陈皮中含有的挥发油会对肠胃有轻微的刺激，所以会促进消化液的分泌并将体内气体快速排出。将陈皮、茯苓各12克用沸水冲泡饮用，能够减少女人子宫内毒素的淤积，使女人子宫更加光滑。

3、当归丹参水

当归与丹参都是活血化瘀的良药，月经干净后，将当归、丹参各10克用沸水冲泡后饮用，可以起到安神益气，缓解下次月经出现痛经的情况。月经量过多的女人不易用此方法，容易引起经血量过多，导致贫血等症状。月经结束后适量饮用可以促进子宫内血液循环,清除子宫内污血与毒素，让子宫更加轻松舒服。

4、党参红枣水

党参对补血益气，健脾养肺及止渴生津有很好的功效。红枣对女人补血、美容、益气安神起到很好的作用。女人在月经结束之后可用党参12克，红枣2颗进行冲泡，并坚持饮用1周可以起到补虚养气，养血养肾的作用。但此水比较适合气血不足的女人，可以调理肾气，补充血液容量。

女人不光在月经期间注意排毒养颜，在月经期结束后，还有一段黄金时间可以促进子宫内毒素排出。月经后女人可以根据身体情况服用生地百合水、陈皮茯苓水、当归丹参水及党参红枣水，来进行子宫的保养和恢复。这4种水经常喝，能够缓解痛经，改善气血不足，促进毒素排出，使女人子宫越来越舒服，越来越光滑。那么，你还知道什么养生的方法吗

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