春天养生保健的注意事项
俗话说，一年之计在于春，一天之计在于晨。春天到了，我们该如何养成呢？下面分享一些我的个人经验，希望对大家有所帮助。
1早睡早起。
春天时，白天逐渐变长了，所以我们也应该早睡早起，不能赖床了。否则会养成不好的生活习惯。
2注意“春捂秋冻”
春天不能急着脱掉外衣外套，容易感冒着凉，因为春天还有倒春寒，很厉害的。
3注意保肝护肝。
春天要注意保肝护肝，首先不要生气，不能火气太大，然后要多吃蔬菜水果，少吃肉类。
4经常参加户外锻炼。
春天是锻炼的好时候，每天都要坚持锻炼一段时间，对于身体成长大有裨益。
5增加饭量，增强营养。
春天应该多吃一些，毕竟是长身体的时候，还要增加营养，此外，饮食要均衡，不能挑食偏食。
6保持良好心情。
良好心情对健康尤为重要，心情好了，身体免疫力才会提高的
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