西安老年大学工会分校开展冬季养生健康知识

冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健能力，年12月26日，西安老年大学工会分校举办了冬季感冒预防及颈部保健公益讲座。　　讲座中，郑伟老师从冬季如何预防感冒及如何通过自我按摩的方法进行颈部保健两大方面做了详细讲解，讲座现场手把手教学员简单的穴位按摩法，提醒大家身体健康要注意生活小细节，倡导老年朋友积极参加体育锻炼、提高生活质量，同时对老年人冬季饮食、运动、心态调整等方面给予了科学的指导。

此次讲座，增强了老年学员对疾病的预防意识，让老年人认识到只有健康的饮食、适当的运动、科学的用药，才能真正达到自我保健的目的。