何谓养生我们为什么要养生养生的意义是什么

为什么要养生

养生，顾名思义，养护生命。在通俗些就是说要我们通过各种方法来养护你的生命力，我们生活在现在的社会环境下，生命力同时承受着物质和精神的双重压力之下，所以通过养生可以养护好你的生命力，来达到延年益寿，永葆健康的状态，能够更好的工作，学习，享受美好的生活。

何谓养生

古人云：善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。　　养生不是简单的体育锻炼、也不是吃一顿营养餐、打一套太极拳。养生是以调阴阳、和气血、保精神为原则，运用调神、导引吐纳、四时调摄、食养、药养、节欲、服气辟谷等多种方法，以期达到保养、调养、颐养生命，实现人类健康、长寿的目的。　　

养生的意义是什么？　　

人生最宝贵的是什么？——生命

生命最珍贵的是什么？——健康

健康最可贵的是什么？——养生！

人为什么要养生？大家肯定有不同的答案——有的年轻人说，养生那是老年人的事，与我无关。这是错误的观念。　　

现代社会，环境污染，生活节奏加快，工作压力大，很多年轻人，都英年早逝，比如同仁堂的老总，才30多岁，就离开人间了。也有的人说,养生那是病人的事。这也是错误的观念。很多人由于生活习惯，工作的关系，处于亚健康状态。所以，没病不等于健康，身体好比一辆汽车，当过度的使用，超负荷的使用，而不给它保养时，等他坏了再去修，那么，修理好了的汽车，怎么说也不如原来的。人的身体如果病了，坏了，治好后，总有点后遗症。所以，人要在没有病时，一定要注意保养。有人说，我忙！没有时间！这是一种自欺欺人的话。心亡为忙啊！说明你已经不健康了！每天再怎样忙，0分钟、20分钟肯定有，做点锻炼，打坐静养，注意休息，饮食得当,时间长了，你的身体的衰老就回迟缓，健康就会陪伴你，疾病远离你，你家里就会充满幸福。

养生的作用是什么？

养生是获得人生健康的最佳途径。

健康的定义：躯体健康、心理健康、社会适应能力良好、道德健康。

、躯体健康是指人体没有器质上和生理上的不适或疾病。　　

2、心理健康就是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常;情绪稳定与愉快；行为协调统一；良好的人际关系；良好的适应能力。

3、社会适应能力良好：

）认可社会、接纳社会

2）了解生活、参与社会

3）随机而遇、荣辱不惊

4）善于沟通、广交朋友

5）与时具进、适应社会

年0月，郎永淳离开了央视舞台，尽管有不舍，尽管在这个岗位奋斗了20年整，尽管离退休还有十余年，但为了照顾患癌的妻子，郎永淳不得不做出离职的决定。

郎永淳在参加《春妮的周末时光》说道，钱可以借，医生可以找最好的，可化疗后妻子骨髓里的那种疼痛我无法替她分担和承受，只能默默的看着，给她一些心理安慰。虽然你心里也很烦，但你又不能对她怎么样。

说真的，女人一旦失去健康，不仅自己受罪，还要拖累你爱的人和爱你的人，而像郎永淳这样模范丈夫有多少呢？新闻里多少男人是在妻子病重后选择了离婚或者冷漠。他爱身体健康的你，但未必会照顾卧床的你；一场大病，前一秒还是情人，下一秒可能就是仇人。

所以，为了你爱的人，趁年轻时，一定要关爱自己的身体，不要成为他的负担，也不要亲手埋葬自己的将来。

近几年，我国女性患癌的比例逐年增高，除了遗传因素以外，绝大多数是不良生活习惯和营养不均衡导致的。

一般来说，结婚后的女孩子要长期和厨房打交道，有些女孩子则既要工作也要照顾家庭，身体上的透支，再加上长期和吸烟的人接触，女孩子的健康很容易亮起红灯。

特别是生孩子期间，胎儿会消耗母体大量的营养，导致女人产后的身体会大不如从前，比如腰疼、身体发胖。如果自身身体并不好，平时又不注意保养，就会造成免疫力低，如果经常吃药、打针、输液，等到准备要孩子时，那对胎儿今后的健康也会造成蛮大的影响。此外，尽管女性掌管着财政大权，但由于缺乏健康观念以及周围人的偏见，女性很少会在养生保健方面花钱。

所以，为了有个健康的宝宝，为了下一代的健康成长，女人一定要爱惜自己的身体，不要用无知为自己和家人挖掘坟墓。

在清朝，百事孝为先，不管你是在京的一品官员，还是明天就要参加科举考试的考生，一旦得知父母病故的消息，就要立刻回家守孝三年。乾隆年间，大学士纪晓岚就因此两度无缘考试，尽管他天资聪明，但直到3岁才完成科举考试。

虽然现在的社会没有这项制度了，但父母一旦病重卧床或离世，对子女的仕途还是有一定的影响，身边就有这样的例子，一位母亲肾衰竭，在床上躺了6年，女儿根本静不下心学习，不幸的是，母亲就在女人高考前两个月过世，女孩最后也没有考出好成绩；另一位是父亲突发脑梗，在北京花了不少钱才抢救过来，遗憾的是成了半瘫。为了保全大儿子的生活，25岁的老二只能被迫辞职，回家照顾父亲，原本说好要在县里给他买房的，现在所有的积蓄都用在治病上了。

所以说，为了子女的仕途，为人父母者一定要多一份远见，不要在他们最需要你的时候撒手人间，更不要成为他们人生路上的绊脚石。

在单位里我们就像一颗蜡烛，没日没夜的燃烧自己。年，32岁的刘老师任职于兰州交通大学，在身体被查出患有癌症后，学校不但没有进行关怀，反倒将其开除，并停止了医保缴费，致使刘老师承受巨大的经济负担，为此他要靠摆地摊维持生活，尽管家人苦苦哀求，但校方给家长的回复却是“别给我哭，见多了！”。

生活中，这样的例子不在少数，很多人为了自己的位子坐的再高一点，钱包再鼓一点，不惜透支自己的身体，甚至倾其一生将自己嫁给了公司，可当你病重后，公司就立马翻脸不认人。到那时，我们不但失去了工作，还失去了宝贵的身体。

虽然不是所有的单位都这样无情，但谁又能保证自己不会摊上？风险是存在的，所以，工作再重要，也不要亏待自己的身子，别把命搭上了最后还买不起一块棺材板！

总的来说，女人养生，不单单是为了健康长寿，更多的是规避一种风险。人固有一死，但不应死的拖拖拉拉，那是对自己的不负责，也是对家人的不负责！

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