中医养生保健技术具体都有哪些内容和方法

中医养生保健有情志养生、节气养生、体质养生、食药养生、运动导引养生、经络穴位养生等诸多方面。最近程凯教授在主编国家卫生健康委员会“十三五”规划教材《中医养生适宜技术》，这也是全国高等中医药教育教材，供中医养生学等专业使用，从操作技术角度整理总结了针法调养技术（包括毫针、耳针、皮肤针、刺络放血、穴位埋线等）、灸法调养技术（艾炷灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸等）、推拿调养技术（成人推拿和小儿儿推拿）、导引调养技术（八段锦、六字诀、易筋经、五禽戏、太极拳等）和其他调养技术（拔罐、刮痧、砭石、贴敷、熏洗等），并针对脏腑、气血津液、四肢脊柱、特殊人群、女性、儿童常见问题，详细介绍了以上方法的综合运用。

为什么要综合运用？

任何一种方法，都有其适应症，亦有其禁忌症，有优必有劣：

?艾灸胜在体表刺激，面积大，温热舒适，可促循经感传；?穴位刺血胜在针对某条经络，或某个部位，清热快速；?刮痧胜在大面积透发，清热活血祛瘀；?拔罐胜在走罐留罐闲罐抖罐排罐，罐罐不同，各有其效；?耳穴胜在全息对应，迷走神经刺激；?推拿胜在手法众多，点面线，天人地，渗透可调；?小儿推拿胜在特殊人群的特殊应用；?导引胜在自我调节与锻炼融为一体。这些方面协同使用，发挥其长，而避其短，临床效果更稳定，副作用更少。在编写的同时，程凯教授还承担了由国家一级培训机构——世针针灸交流中心主办的《十项全能家庭保健培训》，连续两年共计六期，每期以七天集训的方式，强化以上主要养生保健方法的操作技能，并指导养生保健的实际应用。

这本教材汇集了全国的专家编写，由人民卫生出版社出版，将于9月面世，也请大家







































北京治疗白癜风哪间医院好
北京治疗白癜风术大概多少钱啊

转载请注明：http://www.dongchuanneon.com/yszd/147041455.html