GMAN提醒

宜选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动,比如走路、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等

情人节里别样“情”

二、坚持适当运动

三、合理调节饮食

所谓“病从口入”,很多威胁健康的病症都是因为饮食所产生所以学会合理饮食,不仅能远离病症,还能有效养生,一日三餐既要保证数量,又要重视质量,养成八分饱和多食果菜的习惯

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祝贺赤峰电台50华诞

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压力是影响现代人健康的主因素,所以学会减压是首要!gman表示,一旦找到压力源所在,就要学会最大程度减少压力产生,而对于无法避开的压力,建议采取倾诉、跑步、听音乐中医养生保健等方式,使负面情绪充分排解,让内心得到更多的缓冲空间

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四、重视自我健康管理

现代男性因各种压力影响,总是处于加班熬夜、抽烟酗酒的工作生活状态,而这些生活恶习,往往就会使男性健康慢慢透支,从而引发各种健康困扰所以想要缓解男性健康困扰,gman提醒,改变不良生活方式,培养以下4大生活好习惯是关键!

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一、学会减压

导读:都说“男人四十一枝花”,越老对女人越具有吸引力,但是这种吸引力如若没有健康实力的支撑,是不是也会变得养生保健很残酷呢?据相关数据显示,现代男性因为承受着巨大的工作与精神双重压力,健康状况日益堪忧,不少男性都表示40岁之后就开始变得精力不济、对生活、工作也变得提不起精神,不仅严重影响着工作效率,就连幸福生活也开始慢慢变得不幸对此,gman提醒,关注男性健康,构筑幸福生活已势在必行!

留恋,那遥远的岁月

据市场调查显示,gman咀嚼片自上市以来,就颇受男性的青睐gman咀嚼片是一款专为男性打造的营养保健品,其产品中含有卡宾达树皮、野燕麦、玛咖粉、黄精等滋补肝肾、养精益气的成分,能全面补充男性机体所需营养,不仅能有效改善男性精力不济、睡眠差、体质虚等健康问题,而且对男性性欲低、易疲劳、勃起慢等问题也有不错的改善作用春季养生茶,长期使用能有效促进夫妻生活

据不少使用者反馈,使用gman咀嚼片后,不仅身体体质得到显著的改善和增强,而且夫妻生活质量也明显有了提高,家庭生活越来越幸福,工作、生活也都开始变得得心应手起来,是值得男性信赖的健康之选!

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