cn建议不能过食

1、南瓜

(:小妮子)

因其富含不饱和脂肪酸,被公认为中国传统的健脑益智食品,孩子们一定要食用喔每日2-3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用养生健康网lyse.cn建议不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况

春季容易春困,那么我们该如何预防春困,如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢?小编给你推荐九款补脑健脑的食物希望对你有所帮助

南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源,南瓜中的维生素a含量胜过绿色蔬菜,而且富含维生素c、锌、钾和纤维素中医认为:南瓜性味甘平,有清心醒脑的功效,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症因此,神经衰弱、记忆力减退的人,将南瓜做菜食用,每日一次,疗程不限,有较好食疗养生的治疗效果

2、核桃

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