美容养颜的红枣枸杞银耳羹,滋补健康,适合

美容养颜的红枣枸杞银耳羹，滋补健康，适合夏天喝的甜品

作为女人来说，大家都是爱美的，除了要穿美丽好看的衣服，护肤才是关键，白嫩的皮肤更是人人都想拥有的。想要皮肤好，除了多美容使用护肤品之外，还可以食补来美容。这样一道银耳羹就很适合，食材丰富，关键是做法简单，一个焖烧罐就能搞定，就算你的厨艺很一般，也能学会做法。

这道菜美食很适合上班族来吃，平时熬夜加班的对皮肤当然不好。那就早上将食材放在焖烧罐，到了公司就能吃了，这样还不耽误工作。坚持食用一段时间之后，皮肤也会变得更加嫩。关键还很省钱，毕竟护肤品的价格不便宜，这样的食补除了养颜，还具有养生的功效，实在是完美。

菜品：红枣枸杞银耳羹

配料：银耳，红枣，枸杞，冰糖，开水

烹饪步骤：

1、先要将所需要的材料都买好，红枣大概两颗，一些枸杞子，冰糖和银耳，这几种食材都可以直接买现成的。但是量要准备好，要是煮的银耳羹比较多，食材的量也要多一点，但是不要浪费食材。

2、红枣可以选择大一点的，这样的红枣里面枣肉更多。先将红枣清洗干净，接着每颗红枣对半切开，将里面的枣核去掉，剩下来的枣肉备用。

3、准备好焖烧杯，但是要提前学会它的使用方法。焖烧杯里面先倒入一些烧开的开水，因为里面需要先预热，也不用加太多的开水。

4、预热好之后，将预热的开水倒出来，放入红枣，枸杞，冰糖和银耳，这是好几种食材的搭配，每一种食材都不要多，少许一些食材搭配起来就行了。还要看焖烧杯的具体容量，这样食材的量才能更好把握。

5、食材加进去之后，再倒入一些刚烧开的开水，但是不要倒得太满，差不多的量就可以了。

6、食材和水都加好之后，直接将焖烧杯的盖子盖起来，需要焖一个小时左右，也不是很久的时间，所以上班之前将食材焖起来，到了公司差不多就好了。焖好之后将食材倒在碗里，看着就觉得很有营养，因为食材很丰富，吃起来的口感也很爽滑。最好是搭配精致的餐具，这样吃的时候会更加有气氛，但是一次不要做太多，毕竟不是当饭吃的，就是一种营养品而已。

烹饪贴士：

1、这里食材准备的就是一个人的量，要是几个人吃的话，食材的量也是要调整的。当然也要看焖烧杯的容量。

2、提前加入一些开水在焖烧杯中，这样可以预热。之后是加食材再加开水焖烧。但是要确保加的是刚烧开的开水，以免会影响到口感。

3、除了焖烧杯之外，还可以用养生壶或者烧过来煮，当然这就要在家里操作了，没有焖烧杯那么方便。

4、这样的小甜汤一次不要煮太多，并不是当饭来吃的。

5、学会焖烧杯的具体用法，这样才能正确操作。

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