莫等闲,春季养生正当时

常言道，一年之计在于春，春季是养生保健的重要季节，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的佳时。为了进一步提高辖区老年人的健康意识，半道红社区组织了一场“春季养生”健康知识讲座。医院名中医馆专家杨主任开讲。

讲座中，杨主任用通俗易懂的语言，从情绪、饮食、运动等方面，给大家介绍了春季养生的基本知识。深入浅出地对春季如何预防各类常患疾病进行了讲解，强调春季肝气旺，大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等，并建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，增强机体抵抗能力。讲座结束后，还现场为老年人免费检测尿酸。这次讲座受到了半道红社区居民的欢迎，他们纷纷说，社区想的真周到，这种讲座让我们受益匪浅，学会了许多春季健身养生的健康知识。

来源：赵虹

编辑：崔立波

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