一次我到五爷绿藤缠绕的两层小楼去

回去后我就借鉴五爷的经验,效果超级满意,我现在觉得自己的智力一点都不比二三十岁时差最近看一项资料,说大脑年老后也能保持年轻和敏锐,真叫人有希望!

一次我到五爷绿藤缠绕的两层小楼去,老爷子正在院里摘辣椒把我让到屋里,五爷呵呵笑着跟我说,他的“最强大脑”主要得益于:脑上,嘴上,脚板上

015-03-22 12:11:57.0养生之道 脑子天下第一养生之道;脑子;天下第一滚动读报/enpproperty-->

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“造物主给人一张嘴,一是好好说话,二是好好吃饭人老要多说话,常跟人沟通在吃上面,每天要吃多种春季养生茶蔬菜和两种水果,喝一到两包牛奶反正就是多吃抗氧化、控制血糖血压的食品,来预防大脑认知下降

五爷76岁了,还被一所规模不小的私立学校返聘做总账会计,可见脑子和身体多么年轻

□李娟(新沂)

通常说“人老先老腿”,我觉得应该纠正一下,因为“人老先老脑”,腿脚不好,病根多半在大脑上

前年有段时间我颈椎不好,导致脑供血不足,亲身经历了一段脑不给力的可怕生活,我深切体会到:大脑约等于生命那一个多月我提前进入了衰老期:肢体不灵,转脸就忘事,语言迟钝,吃饭还常洒在桌上哪像一个50岁不到的人!我很感谢生命让我提前预支了一小段老年期,从而及早知道护脑是第一要事如何保健大脑?我曾跟五爷讨教过

脑子不用会生锈,年轻人尚如此,老年人更不用说五春季养生食谱大全爷喜欢益智游戏,喜欢打棋牌,每天看《红楼梦》,能将《红楼梦》大段大段背出来五爷背《好了歌》给我听,到那句“世人都晓神仙好,只有儿孙忘不了!痴心父母古来多,孝顺儿孙谁见了?”五爷停下来“划重点”:“曹雪芹这歌我别的都同意,就这句我不同意!孝顺儿孙谁见了?我就见了!”五爷的两儿三女个个孝顺,至今和大儿都没分家(小儿子在外地工作)此外,五爷还喜欢给孙子编故事,不是讲故事总之就是想法把脑子搞活,不让它贪闲生惰,由惰萎缩

脚板上主要是散步,五爷每天上下班都步行,休息日也常带五娘一起到郊外“走路”散步可以促进血流通畅,使代谢活动增强,进而减少患动脉硬化的可能性散完步,常常头脑清醒,心情愉快

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